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BüroFit Folge 03: Rumpf & Funktionalität

1. Inchworm to Push-up: 3 x 10 Wdh.
2. Toter Käfer: 3 x 15 Wdh. pro Seite
3. Seitstütz: 3 x 45 Sek. pro Seite
4. Bicycle Crunches: 3 x 20 Wdh.
5. Burpees: 3 x 10 Wdh.
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