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BüroFit Folge 02: Ganzkörper-Turbo

1. Kniebeugen: 3 x 20 Wdh.
2. Liegestütz: 3 x max. Wdh.
3. Ausfallschritte: 3 x 12 Wdh. pro Seite
4. Bergsteiger: 3 x 45 Sek.
5. Unterarmstütz: 3 x 60 Sek.
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